Articles populaires – Mon WeightWatchers et moi.

11 janvier 2014

Blog en pause

Bonjour ou bonsoir, Je suis désolée mais le blog est momentanément interrompu à cause d une très mauvaise nouvelle que nous avons eu.Je suis très peinée. Du a un problème de santé un ami se trouve actuellement dans un profond coma. Je vous remercie d’attendre...

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5 janvier 2014

Tajine de daurade au miel et raisins.

Tajine de daurade au miel et raisins Unités ProPoints® : 6 Parts: 6 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 36 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients: 1500 g Dorade 3 cc Huile, d’olive 1 cc Cannelle 1/2 morceau(x) Piment, fort en poudre...

Posté par Bonjour13 à 20:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 janvier 2014

Semaine (1) Lundi 06/01/2014 au Dimanche 12/01/2014

Bonjour ou bonsoir, Je souhaite partager mes galères et mes réussites mais aussi tous mes écarts, avec mon régime weightwatchers avec vous. J e commence mon régime aujourd'hui et j'ai 49 points par semaine de réserve pour le moment de ma réserve hebdo....

Posté par Bonjour13 à 18:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 janvier 2014

Gratins.

GRATIN DAUPHINOIS WEIGHTWATCHERS Points par personne:3,5 Préparation:15 min Cuisson:40 min Pour 4 personnes Ingrédients: 8 petites pommes de terre longues 40 cl de lait écrémé 2 CS de gruyère râpé 1 gousse d'ail 1 œuf Muscade 1 cc de beurre allégé à 41...

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5 janvier 2014

Endives farcies.

Endives farcies Unités ProPoints® : 6 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 35 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients: 1000 g Endive 500 ml Lait écrémé 40 g de Farine 400 g Steak haché 5% 1 pincée(s) Sel 1 pincée(s) Poivre Instructions:...

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5 janvier 2014

Manger équilibré.

MANGER EQUILIBRE: Les atouts de la forme Suivez les atouts de la forme chaque jour: Consommez chaque jour minimum: Fruits et légumes: 200g de fruits et 300g de légumes. Laitages: 2 à 3 produits laitiers Liquide: 1,5 à 2 litres de liquide dont 1 litre...

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6 janvier 2014

Crumble aux tomates.

Crumble aux tomates WW 2 PPPréparation : 15 minCuisson : 30 minRepos : 0 min 2 Personnes. Ingrédients 4 pièce(s) Tomate2 gousse(s) Ail2 pièce(s) Oignon1 CS Chapelure15 g Parmesan râpé3 cc Persil3 cc Basilic1 pincée(s) Sel 1 pincée(s) Poivre2 cc Huile...

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7 janvier 2014

Ratatouille au four WW

Ratatouille au four WW 0 PPPréparation : 25 minCuisson : 100 min Repos : 0 12 parts Ingrédients 4 pulvérisations Huile en spray 2 Oignons, hachés grossièrement 2 gousses d' Ail émincées 4 Tomates, en gros dés 4 Poivrons, en morceaux de 2 à 3 cm 2 Courgettes,...

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7 janvier 2014

Daube de bœuf aux pruneaux

Daube de bœuf aux pruneaux WW 7 PP par unitésPréparation : 20 min Cuisson: 34 min Repos: 0 minPour 8 Personnes Ingrédients: 1000 g de Carottes4 Echalotes4 gousses Ail3 cc Huile d'olive vierge1200 g Rosbif sans barde (tende de tranche), (coupée en gros...

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